單靠口齒伶俐在面試中表現(xiàn)自己，并不足夠，還要注意身體語言和動作，因為每當我們面對壓力時，身體便會不自覺地釋放出不利的訊息。對于正在的求職者而言，這簡直就是詛咒。如何解咒呢，以下便是正確利用身體語言的方法：
一、從手開始
怎樣握手最適宜?
面試雙方甫見面，通常會互相握手。除非面試官沒有意圖跟你握手，否則你應等面試官伸出手中，你才迎上去握，握手的時間應為3至5秒，不可拖得太久，尤其對方是異性時候。
“死魚”般有氣無力的握手法或“大力士”般令人叫痛的握手法都會壞大事。握手的時候，必須做到以下三點：·手掌清潔、指甲經過修剪
·手心溫暖，沒有汗水
·握手要表現(xiàn)得自然有禮，力度適中，且面帶微笑。
雙手動作應怎樣?
忌
手指自顧自的擺動或不停玩弄原珠筆(令人感到你不耐煩)
輕輕拉動領帶頭(缺乏安全感，若面試官是女性，可能誤會你想入非非。)
經常用手觸摸一些有缺點的地方，例如一名接近禿頭的男士經常摸頭顯得自卑，容易把面試官的注意力引到自己的短處上)。
宜：
說話時手心向外(表現(xiàn)開朗、坦白、友善)。
當你正在思考及剛開口作答前，可配合一些輕微的手部小動作(會顯出你有思維及頭腦)。
當你提及一些有關四周環(huán)境的話題時，可以手指指向那個方向。一來可令面試官更加投入及注意你說話的內容；二來又可令他知道你細心觀察附近的環(huán)境。例如在你提及在校內過去的表現(xiàn)時，可同時指向面官房間內的運動照片或獎牌。
二、坐的藝術
在任何情況下，都應等面度試官請你坐時才坐下。腰應保持筆直，臀部輕貼椅背，雙手放在椅的兩旁，椅子沒扶手的話就把雙手放在大腿上，盡量避免蹺腿。
大多數(shù)情形之下，面試雙方會隔著一桌而坐。但假如你面試的環(huán)境沒有桌子，就應該與面試官保持1米左右的距離。若雙方距離太近而令面試官感到自己的“區(qū)域”受到侵入，就有害而無益了。
三、善用雙眼
在整個面試過程中，應有4分之3的時間望著面試官。你需要的是平穩(wěn)、誠懇、沒壓迫感的眼神。當你說到重點時，可稍望面試官的雙手，這可給人專心、誠懇、認真的印象。
另外，大部分人害怕面試時帶眼鏡會令自己外貌失分。其實，見工時切不可故意脫掉眼鏡，一則會影響視力，二則鼻梁上可能會出現(xiàn)眼鏡托印，有礙觀瞻，而且眼鏡通常會給人留下較有學識的印象(古怪類別眼鏡除外)。任何情況下也不應在面試時佩戴有顏色的鏡片，否則你便有鬼鬼崇崇、冷漠和不老實之嫌。
四、常保微笑
笑容是所有身體語言中，最直接有利的一種，應好好利用。在面度中，你應氫握每個機會展露自信及自然的笑容，但是切忌不斷露出像傻子般的呆笑。另外，在遇到難答的問題時而裝出咳嗽的聲音或咬嘴唇會給人不成熟和不認真的印象。
常犯的面部表情錯誤：
·僵硬的笑容、抽搐的表情——不能承受壓力
·極少視線接觸——意圖隱藏一些東西或顯得信心不足和膽怯
·皺眉頭、東張西望——傲慢、不專心
·皺起嘴唇——為人鬼崇，事事不可告人
